来源：广东养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：祛斑美白是女性朋友们非常关心的一个话题，为了拥有美白的肌肤，我们不惜金钱购买各种的化妆品，当然化妆品只能起到补救的作用，起不到彻底的祛斑美白的作用。那么怎么彻底的祛斑美白呢?下面为大家介绍祛斑美白的药膳方!
祛斑美白
一、胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑腹型癫痫做哪些检查。
二、白鸭消斑杨
白鸭1只，生地100克，山药200克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨睡眠性癫痫治疗癫痫怎么能彻底治好，洗净铁路公交制服，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾羊癫疯怎么治疗能好，养阴消斑。
三、猪肾消斑粥
猪肾1对，苡仁50克，山药100克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥昆明哪家医院看癫痫好，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
四、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
五、当归山楂茶
需要当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
六、茯苓玫瑰汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。
七、猪肾山药粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
八、薏仁莲子粥
薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
怎么祛斑美白呢?以上我们为大家介绍了有助于祛斑美白的药膳方，同时我们在生活中要多喝水，保持充足的睡眠，出门的时候要注意防晒!
