来源：广东养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准，用力不要过大，手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开，然后再按，时间以5分钟为宜，每天1～2次，比如起床时或者睡觉时。
最棒的养肝方法！其实不用花一分钱~
都说肝脏是最忍辱负重的人体器官，为什么？原来，我们日常情绪上的压力、抑郁、过劳、发怒，这些不良情绪都会伤害到我们的肝脏，所以，在日常生活中，养肝和舒肝非常有必要。
今天小编就教您一些养肝的方法，平时在家就能做，不花一分钱！
肝俞穴
【定位】肝俞穴位于背部护士制服，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。可以先确定肩胛下角，两肩胛下角连线与脊柱的交点为第7胸椎，往下数两个胸椎为第9胸椎。
肝俞穴
肝不易受补，它最需要疏理、调通。
【按揉方法】取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准内蒙古治疗癫痫哪家医院好，用力不要过大癫痫有遗传吗，手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开，然后再按，时间以5分钟为宜，每天1～2次，比如起床时或者睡觉时。
当然，如果你觉得麻烦，还有一个偷懒的方法，那就是用背部撞墙，离墙根10～15厘米处站立南昌癫痫病医院，撞个5-10分钟也可，只不过效果肯定没按摩好。
行间穴
【定位】位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火长春治疗癫痫病的医院，如果您肝火太旺，就泻其心火。而行间穴就是一个泻心火的穴位。肝火旺盛时，多揉行间穴，就可以把心火从这里散出去了女装大衣。
行间穴
肝不易受补癫痫小发作的原因，最需要疏理、调通。
【按揉方法】按揉行间穴时可以取坐位，用左手拇指按揉右侧穴位，每次1到5分钟，反之亦然。以感到穴位处酸痛为佳。
太冲穴
【定位】位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手(第1、2跖骨结合部之前的凹陷中)。
太冲穴
肝不易受补，最需要疏理、调通。
【按揉方法】按揉太冲穴时可以取坐位，用左手拇指按揉右侧穴位，每次1到5分钟，反之亦然。以感到穴位处酸痛为佳。
膻中穴
【定位】在前正中线上，两胸连线的中点。
膻中穴
肝不易受补，最需要疏理、调通。
【按揉方法】按揉膻中穴时可以取坐位，用拇指按揉穴位，每次1到5分钟，反之亦然。以感到胸中豁然开朗为佳。
