来源：广东养生网 发布时间：2019-07-04
高温天气，脚部出汗严重，时不时的就发出刺鼻的臭味，确实让人非常的尴尬，不仅仅会影响当时的气氛，还会让别人对你的形象大打折扣。
很多人都知道，泡脚可以缓解脚臭，但是你们知道该 怎么泡吗？下面教给大家用几种常见食材泡脚的方法贵阳治疗癫痫最好的医院。
一、8种食材泡脚，轻松缓解脚臭
大家都知道平常在泡脚水当中加入一些中药材，让水中的药物有效成分可以渗透脚部的毛细血管，从而实现养生的目的。如果是说缓解脚臭，那我们只需要将以上的药材换成杀毒除菌的就行，比如下列常见食材。
1、葛根
原料：15g葛根，15g白酒，
用法：将葛根研末，然后兑入白酒，最后再加适量的清水，煎煮，然后再进行洗脚。每天保持一次，基本一星期就可见效。
2、无花果叶
原料：无花果叶。
用法：去数片无花果叶，然后加适量清水煮10分钟，等水温可以洗脚的时候，泡脚清洗。保持10分钟，可以一天保持两次，三天到五天基本可以收效。
3、白醋
原料：白醋。
用法：将一杯白醋，倒入半盆清水当中，然后将其煮沸，倒入洗脚盆当中，等着水温可以洗脚的时候，进行泡脚大约20分钟。
白醋当中所含有的醋酸可以抑菌、杀菌、除异味，效果都非常不错，是一种很好的清洁剂。能用来辅助缓解脚臭情况。
4、茶叶
原料：剩茶叶。
用法：利用白天泡茶所用过的茶叶，加入适量的清水，进行煎煮，等到水温能接受的时候，我们进行泡脚，大约20到30分钟就行。
茶叶不仅仅可以吸附异味，其特殊成分的单宁酸，也同时具有一定的杀菌作用。
5、黄豆
原料：150g黄豆，1公斤清水。
用法：小火煮20分钟，然后放置一会，等可以洗脚的时候用来泡脚。可以滋润皮肤，持续使用3-4天即可见效。并且可以改善脚气。
6、生姜
原料：几片生姜，适量清水，一匙食盐。
用法：将生姜和食盐放入水中，煮沸，然后等稍微凉了之后用来泡脚，20到30分钟即可。可以杀菌、除臭、消毒。
7、冬瓜皮
原料：冬瓜皮。
用法：将冬瓜皮煎煮，用来洗脚。有利湿、健脾、消暑的作用，可以治脚气、脚臭。
我们在泡脚的时候，可以揉搓脚部，这样可以促进脚部更好的吸收有效成分，最大程度的用来缓解脚臭。但是如果想要彻底的祛除脚臭，我们要先来了解一下脚臭是什么原因造成的。
二、脚臭主要是由于真菌加汗液引发的
脚臭的主要的真凶是细菌，其中就包括一种叫“白癣菌”的真菌，真菌除了顽固性和传染性特别强之外，繁殖的也特别快。
所以当脚部出汗严重，鞋内不通风，给它们创造了一个湿热的环境，在这个环境当中，细菌大量的繁殖，并且分解脚部死皮的角质蛋白，细菌的排泄物质混合着脚部汗液当中的乳酸和尿素，就会产生刺鼻的脚臭味道。所以要想彻底除臭就首先需要杀菌。
三、杀死真菌，彻底祛除脚臭
真菌主要依附在角质层进行繁殖，一般情况都是采取外用制剂将其彻底消除。《中国真菌学》杂志当中曾经对于引发脚臭的细菌种类进行过详细的讲解，并且里面还提到了可以将真菌彻底杀死的牛家传抑菌套装，它是从土茯苓、蛇床子、地肤子等多种纯草本植物当中萃取精华，提纯制成。
可以高效快速的将真菌彻底杀死，并且温和无刺激，不仅仅可以直接作用于肌肤表面，还可以用于鞋袜、鞋垫、鞋柜等等这些细菌容易繁殖的地方，从根源出发，彻底杜绝细菌繁殖，从而避免真菌的反复骚扰。由于效果显著，还被评为了“3.15消费者满意单位”。
现在在淘宔上就可以搜到，根据多数使用者的反馈，一般使用当天臭味即可大大减轻，坚持使用7天，即可实现彻底脚部再无异味。大家现在只需动动手指，就能轻松实现除臭目标，让脱鞋不再是一件尴尬的事情。
四、做好日常预防工作，将脚臭对于生活的影响降低至最小
长时间脚臭会让人产生自卑的心理，造成社交障碍，自闭，严重的还会导致精神崩溃。做好日常的护理工作也可以在一定程度下减少脚臭的情况发生。
1、选择合适的鞋子
要选择大小合适并且透气性比较好的鞋子，避免闷脚产生脚汗。
2、鞋袜、鞋垫要经常更换
脚臭的人可以多备几双鞋子，袜子和鞋垫要保持一天一换，并且清洗干净。这样可以保持脚部的干爽，避免给细菌繁殖创造环境。
3、保持鞋柜的干燥整洁
很多人都会忽视鞋柜这一个导致脚臭的重要因素。如果鞋柜不保持干爽整洁的话，那么也会导致放在鞋柜里面的鞋子潮湿，同时鞋柜里面的细菌还会传染到鞋子里面。
我们可以经常的清理一下鞋柜，并且在鞋柜里面铺上几张废报纸，在上面放上吸水性比较强的木炭，或者是香皂，保持干燥之外还可以祛除异味。
