深秋时节吃辣暖身健体

随着霜降节气的来临美容院制服，气温进一步下降，为了防寒保暖，不少人都会选择吃点辣的食物，不但能够调味使菜肴更加美味，更重要的是能够促进血液循环，使身体暖和起来。但辣的东西吃多了，也会带来负作用，那么，天冷的时候怎样才能健康吃辣呢?

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辣椒富含VC，可提高新陈代谢

说到吃辣，辣椒是首当其冲的食材铁路公交制服。在中医中，辣椒性热味辛，能温中健胃男装夹克，散寒燥湿，发汗护理癫痫患者注意事项，常用于脾胃虚寒，食欲不振，腹部有冷感，泻下稀水等症。从营养学的角度来说，辣椒中含有丰富的维生素C、―胡萝卜素、叶酸、镁及钾;辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险;在几个*试验研究中发现，有辣椒的饭菜能增加*的能量消耗男装大衣，帮助减肥。

在秋冬季节建筑工服，人们都喜欢吃辣，还有其他的几个原因：

首先，辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的三通作用，秋冬换季时节是感冒等疾病的高发期，适当吃辣可以有效提高免疫力，预防感冒。

其次，《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。秋冬季节天气严寒，尤其是女性非常容易出现手脚冰凉、痛经等情况，适当吃辣可以温中三防特种工程服，提高体温，缓解严寒和痛经带来的痛苦。