女生吃山楂好不好女生适当吃山楂好处多多

导 语说起山楂，想必大家对这个红色的，小小的水果有很深的印象。其吃起来酸甜，因此受女生们的喜爱。以下介绍了女生吃山楂的好处以及吃山楂的禁忌，想要进一步了解山楂这种水果的话，请往下看。

山楂又名红果，山里红，同时又因为其吃起来有点酸味因此也被叫做酸楂。它是一种营养价值很高的水果，是不少爱吃水果的女人们的最爱之一。为了健康着想，其中有人问那么女生吃山楂好不好呢？吃山楂有什么禁忌呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

女生吃山楂好不好

女生吃山楂好不好？女生吃山楂好不好？专家介绍，女生适当吃山楂有不少的好处，但是要注意一些食用禁忌才行。以下为大家介绍了女生吃山楂的好处，供大家参考。女人吃山楂的好处1、抗衰老山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。2、降脂减肥山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。3、促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。4、治疗痛经及月经不调由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。5、开胃消食开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用开胃。6、降血脂、降血压山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15~30克，水煎代茶饮。7、防癌、抗癌近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。8、强心临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。下一页：吃山楂有什么禁忌