来源：广东养生网 发布时间：2019-07-11
网友香香公主的烦恼：
我今年才25岁，脚跟跟却开裂了，而且开裂的很大，有时候走道都会非常痛，我想问一下，脚后跟开裂跟年龄没有关系吗，为什么我的脚后跟会开裂呢？有没有什么方法？
解读：
脚后跟干裂怎么回事？脚裂是“惯”出来的，这4种习惯不要有！
您好，脚后根干裂一般是由于冬季寒冷出汗少，经常摩擦，皮肤失润干燥缺乏维生素引起的。期间多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒鱼虾一类的。
多发人群
中老年、女性
产后妇女
饮食结构不合理
免疫力低下者
皮肤角质化代谢异常人群;。
脚后跟干裂怎么回事？脚裂是“惯”出来的，这4种习惯不要有！
脚裂原因冬季干冷，脚后跟的角质层失水，而容易干燥;
脚后跟没有毛孔，缺乏皮脂滋润;
用热水泡脚，但没有及时做好保护;
本身喝水少，导致皮肤干燥;
使用碱性物质洗脚;
脚后跟干裂怎么回事？脚裂是“惯”出来的，这4种习惯不要有！
缺乏维生素A、维生素B;
寒冷冬季，肢体末梢的血液循环差，皮肤弹性差，从而容易开裂;
最后，可能由于糖尿病引起的并发症。
所以，以上因素都可能会导致脚后跟开裂，甚至是出血。
脚裂要这样做一泡、温水泡脚，泡脚时间不要过长（控制在15-25分钟即可）。
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二抹、泡完脚后直接涂裂倍宁，对肌肤的营养和滋润都有良好的作用，配合赠的脚跟保护套，比什么都好，不妨试试。
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三、脚上套上脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
这4个习惯，千万不能有（一定叮嘱给家人）1、不要任意修剪、刀刮、撕去增厚的角质（死皮）；
2、不要穿太高太紧的鞋子；
3、不要让脚跟长时间泡水；
4、不要长期穿光脚或穿凉鞋。
日常护理
脚后跟干裂怎么回事？脚裂是“惯”出来的，这4种习惯不要有！
1、饮食上，注意补充油脂类食物，以及富含维生素A、维生素B的食物。如猪肝、猪皮、胡萝卜等。
2、注意脚部的保暖，有利于促进血液微循环。
3、热水泡脚可软化角质层，及时治疗，帮助脚后跟锁住水分。
4、平时注意多喝水，袜子最好选择纯棉制品，其他纤维容易加重脚后跟的干燥。
推荐个民间验方
脚后跟干裂怎么回事？脚裂是“惯”出来的，这4种习惯不要有！
秋冬寒冷干燥，很多中老年人脚跟干裂，疼痛难忍，可用土豆蜂蜜糊外涂来防治。取新鲜土豆1个，去皮，用榨汁机搅成糊状，加入蜂蜜20毫升调匀，热水泡脚后均匀涂抹于患处，并用保鲜膜包裹30分钟颞叶癫痫能治愈吗，每天1次，连用2周。
为了防止疼痛，可以通过喝大量的水和避免洗澡水过热来消除危险因素。凭借良好的保湿和细心的呵护癫痫患者的饮食注意什么，脚后跟干裂可以得到治疗。
