大牌明星的养颜秘方

摘要：很多女明星最让人羡慕的就是长期保持美丽的容颜，时间在她们身上好像没留下什么痕迹，不管是十年或是二十年，她们还是美丽依然。那么这些女明星私下到底有什么独家养生的方法呢？下面新浪中医给你推荐几款美丽女明星容颜不老的“养生秘籍”阻燃服。

汤灿推荐阿胶鸡蛋酒酿粥能养颜

明星心得：因为出生于医学世家，所以我从小就认识各种中药，对其功效也略知一二兰州哪家医院治疗癫痫病好，特别对药膳有一定的心得。现向大家推荐我常吃的一款美容养颜汤羹：阿胶鸡蛋酒酿粥。

具体做法：先用小锤子把阿胶敲碎后，放进搅拌机里打成粉末状，取500毫升水烧开后，放几颗枸杞、5勺酒酿煮开后，加入两个打散的鸡蛋和适量冰糖，然后加入几勺阿胶粉，滚几滚即可出锅，最后放三颗切成丝的蜜枣。一周吃两次，具有非常好的养颜养血功效。

点评：这款粥已经可以算做药膳粥，并且是严格按照中药处方君臣佐使来搭配的。其中，君是阿胶，起滋阴养血的作用银川哪家医院治疗癫痫病好，臣是鸡蛋，可以补充元气，佐是酒酿，使是冰糖和蜜枣，辅助阿胶的效果，共同完成滋补的作用。

温馨小贴士：

1、适合吃阿胶的人：阿胶鸡蛋酒酿粥具有养血益气滋阴的作用，适合身体容易干燥的人食用，比如干性皮肤、干性发质、孔窍干涩、经血量少的人。

2、禁忌吃阿胶的人：体内有湿气的人不宜服用阿胶，否则会加重湿气。

林志玲推荐起床后临睡前泡个温水澡

明星心得：泡澡对我来说，就是每天的一个仪式临睡前泡澡，林志玲会根据身体状态选择薰衣草或橙花；如果出差或拍戏男装夹克，会在浴缸中加入牛奶。另外，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，能让气色红润潮牌男鞋，一整天都精神充沛。

点评：人体的表面密布着经脉，每条经脉上排列着几十到上百个穴位，这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。泡澡就像天空降雨一样，帮助补充经脉中的气血，而且加了养生物质的水可以润泽肌肤。不过，泡澡的时间以10~20分钟为宜，水温不超过42℃为宜。

温馨小贴士：

1、睡前泡澡。

可以根据自己的情况，加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油，这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络秋冬装工程服，使睡眠甜美而解乏，让我们第二天格外精神。

2、康肤泡澡。

出差、拍戏或旅行，都会让我们的肌肤脱离原来的生物钟和环境，容易出现干燥、粗糙、过敏、晦暗等问题。在浴缸中加入鲜牛奶（1500~3000毫升）即可修复受损的肌肤，同时未受损伤的肌肤能得到很好的防护。

3、晨起泡澡。

会加速我们经络里面气血的流动，使得体内其他部位的多余能量物质重新分配。于是，一个和谐的气血状态再次出现，气色红润，一整天都精神充沛。